takashiba-seikotsu

ソーシャルディスタンス（Social Distance）とは、コロナウイルスをはじめとする疾病の感染拡大を防ぐための、人と人との距離のことです。 当院は厚生労働大臣および保健所が定めた消毒・滅菌の基準 ...

休みの日に子供たちの夏休みの工作貯金箱を作りました。例年は僕がほぼ作っていたのですが、今年は教えてもらいながら自分たちで作りました。お兄ちゃんはペンギン、桃ちゃんは猫らしいです。

こんにちは、院長の高芝です。お盆に夏休みをいただき地元の和歌山に帰省してまいりました。和歌山といえばぱっと思い浮かぶのはみかんか梅だと思います。先日、「林修の今でしょ！講座SP」で梅干しが取り上げられ ...

こんにちは、院長の高芝です!お盆も後半に入りいかがお過ごしでしょうか。夏休みで長時間の車や新幹線等の移動で長時間同じ姿勢でいると、猫背になり首周りや腰部を痛めやすくなります。ふくらはぎや足首を動かした ...

腰痛の原因筋として、大腰筋・腸骨筋・小殿筋などを挙げましたが、股関節痛も腰痛と同じく大腰筋や小殿筋が関係してきます。股関節の痛みがいきなり出てくるという事は少なく、腰痛を患ってから股関節痛になられると ...

股関節痛についてのお話です。股関節は大腿部の骨の上端の骨頭が骨盤のくぼみにはまり込んで、前後・左右に動かしたり回したりと自由に動かすことができます。関節の表面には厚さ２～４㎜程の関節軟骨があり、健康な ...

腰痛の原因となっている筋肉について。慢性腰痛の場合、一般的に背中から腰部にかけての筋肉が凝っていたり、緊張していたり、筋力が低下していたりなどが原因で起こっている思う方がほとんどだと思います。しかし、 ...

内旋チェック 方法1　床に座った状態で両手を後ろに回し、両手で身体を支えるような体勢で片膝を立てます。 2　立てた片膝をゆっくり内側に倒していってください。膝頭が床に近づけば近づくほど、内旋に関して正 ...

外旋チェック 方法1　床に座った状態で両手を後ろに回し、両手で身体を支えるような体勢で背筋を伸ばして、左右の足の裏を合わせます。 2　膝が床につくくらいまで広げてください。その時の膝の左右の高さをチェ ...

仰向けに寝て両足のつま先の開き方をチェックする方法です。 方法1　仰向けに寝転んでリラックスしてください。2　両足のつま先の向いている方向をチェックします。　その時に両足のつま先の開き具合が左右共に2 ...